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何裕民的博客

上海中医药大学教授,博士生导师

 
 
 

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娜宁医生发给我一篇“不错的文章”   

2013-08-19 09:12:41|  分类: 何裕民论健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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娜宁医生发给我一篇“不错的文章”

转发在此,以飨各位

如果让你小病一星期,

你会发现金钱不重要,

家人和身体最重要;

如果让你大病一个月,

你会发现金钱特重要,

身体和家人特特特重要;

如果让你大病半年,

估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利

去换回你认为重要的东西。

遗憾的是,

这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。

包括你我!

所以,当看到这段话的时候,

我更加坚定地知道

在生命中哪些人和事才是最重要的……

健康,重在观念:

美国人:

用100块钱养生,50块钱买保险,

10块钱看病,1块钱抢救。

中国人:

用1块钱养生,10块钱吃药,

50块看病,100块钱抢救。

大多数中国人,在生命的最后1-2年,花光一生的积蓄,吃遍所有含大量副作用的西药。再多开几次刀,然后~~离去……

疾病如何应对?

答案:重在预防!

别自寻烦恼,找气受!如此才能尽享天年!

1、经常自己找气生的人,即小心眼,如林黛玉,一般活20-50岁;

2、经常受别人气的人,叫佣人,一般活50-60岁;

3、经常自我生气,也常气别人的人,叫俗人,如普通百姓,一般活60-70岁;

4、经常让别人生气,自己却不太生气的人,叫伟人,如毛泽东,一般活80岁左右;

5、不论别人怎么气你也能淡然处之,叫高人,如朱德、邓小平,一般活90岁左右;

6、从不气别人,自己也不生气,叫真人,如孙思邈、张学良,一般能活百岁或以上!

结论:百病皆生于气!

消气法(分九个层次,逐级提升):

1.倾诉;2.回避 3.运动 4.娱乐;5.想得开;6.自己想适合自已的方法;7.换位思考;8.放得下;9.提高境界!

改变观念!改变不好的生活习惯!关心自己,从此刻开始!

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